Mais Tarefas Terapêuticas para Clinica Cognitivo- Comportamental: Atividades por Objetivos Clínicos

O objetivo do livro Tarefas terapêuticas para clínica cognitivo-comportamental foi sistematizar opções de tarefas terapêuticas, atendendo à demanda que as autoras recebiam de estagiárias e profissionais em atendimentos clínicos. Agora, neste livro, além de serem mais tarefas terapêuticas, estas são direcionadas a públicos mais específicos: há opções de ferramentas para trabalhar com grupos, com pessoas com transtornos especificados e com aquelas em intervenções com objetivos mais delimitados. Inéditas, as tarefas deste volume estão separadas de acordo com seus possíveis objetivos em terapia ou quanto à população mais provável com a qual serão utilizadas. São apresentados, ainda, instrumentos de avaliação de sinais e sintomas emocionais, que podem contribuir com o automonitoramento das clientes. Por fim, são disponibilizados mais de 90 anexos para download e uso em sua prática clínica.

Apresentação

Tarefas sobre o processo terapêutico

1. Como funciona a terapia com crianças 

2. Como funciona a terapia com adolescentes

3. Psicoeducação sobre terapia com adultas e idosas 

4. Explicando o modelo cognitivo 

5. O que são emoções? 

6. Contrato terapêutico com adultas e idosas 

7. Contrato terapêutico: pais de clientes menores de idade

8. Compromisso mútuo com crianças

9. Compromisso mútuo com adolescentes

10.Contrato de vida

11.Refletindo sobre quem sou ao iniciar o processo terapêutico

12.Fomentando esperança no processo terapêutico

13.Delimitando metas terapêuticas

14.Agenda de sessão

15.Agenda de sessão

16.Diario do encontro

17.Complicadores terapêuticos

18.Caixinha dos segredos 

19.Indentificando ganhos terapêuticos

20.Carta para pessoa significativa

21.Preparação para alta

22.Preparação para alta 2

Tarefas para automonitoramento

1. Monitoramento semanal

2. Observando os pensamentos 

3. Registro semanal de emoções 

4. Registro de emoções

5. Planner das emoções

6. Colorindo as emoções

7. Escadas das emoções

8. É confortavel ou desconfortavel ?

9. Lidando com as emoções

10.Compreendendo minhas emoções

11. Verificação do estado do humor: crianças e adolescentes

12. Verificação do estado do humor: adultas

13. Verificação do estado do humor: idosas

14. Avaliando sintomas do transtornos obsessivo- compulsivo

15. Avaliando a solidão

16. Avaliando a impulsividade

17. Avaliando a resiliencia

18. Aplicativo para acompanhamento de pensamentos automaticos e do humor

19. Aplicativo para atividades de terapia guiada (Cíngulo)

20. Aplicativo para atividades de terapia guiada (COMVC)

21. Aplicativo para acompanhamento de atividades e bem - estar

Tarefas focadas no autoconhecimento e na autorresponsabilização

1. Meus potinhos

2. Energia eletrica e vital

3. Questão sobre mim

4. Quem eu sou

5. Quem eu sou 2

6. Quem eu sou 3

7. Meu signo

8. Oque representa

9. Viajando pelas minhas versões

10.Meu eu perfeito 

11.Meu mundo ideal

12.Linha da vida

13.Biografa

14.Inventando minha história

15.Dez palavras

16.A que remete

17.Gênia da lâmpada 

18.Autorretrato

19.Autorretrato 2

20.Oque me agrada ou incomoda

21.Quando me anulo 

22.Compreendendo minhas reações

23.Como as pessoas me veem 

24.Diario

25.Em busca dos meus propositos

26.Eu preciso de voce

27.Sobre transformações

28.Playlist das emoções 

29.Playlist das emoções 2

30.Como a música me fez sentir

31.Sobre acolhimento das emoções

32.A vida se transforma

33.Mapa do futuro

34.Carta para o futuro

35.Culpa

36.Psicoeducação sobre autorresponsabilidade

37.Autorresponsabilidade 

38.Um bom dia tambem é sua responsabilidade 

39. A grama do vizinho só parece mais verde porque não é você que rega

40. Autodesenho

41. O que estou disposta a fazer 

Tarefas para trabalhar autocobranças, autoaceitação, autocompaixão e autoestima

1.Você não precisa se cobrar o tempo todo

2.Altojulgamento

3.Investimento pessoal 

4.Exigências exageradas

5.Monstrando vulnerabilidade 

6.Fórmula perfeita

7.Reconhecendo fragilidades

8.Trabalhando a autoaceitação

9. Aceitando as emoções 

10.Restrições femininas e culpas patriarcais 

11.Reconhecendo a própria beleza

12. Desconstruindo padrões de beleza

13. Promovendo autoamor 

14. Redirecionando energia 

15. Incentivando sonhos 

16. Eu sou minha prioridade 

17. Promovendo enfrentamento

18. Fortalecimento de pessoas pretas

19. Fortalecendo a autoestima feminina

Entre outros…

Tarefas para trabalhar atenção plena (mindfulness)

1. Conhecendo a atenção plena

2. A gente se acostuma

3. Foco na respiração 

4. Quatro formas de andar

5. Cartões diários de atenção plena 

6. Vivendo o aqui e agora 

7. Automassagem 

8. Autoescaneamento 

9. Vivendo o cotidiano com atenção plena

10.Modo piloto automático

11. Assumindo o controle

 Entre outros…

Tarefas focadas em habilidades sociais

1.Psicoeducação sobre tipos de comportamento 

2. O que é assertividade? 

3. Aprendendo a falar sobre novos assuntos 

4. As perguntas que eu faria 

5. Não era o que eu queria 

6. Você consegue

7. Habilidades sociais

 Entre outros…

Tarefas focadas no trabalho/estudo e procrastinação

1. Relação de trabalho 

2. Definindo prioridades 

3. Autoinstrução 

4. Um dia perfeito no trabalho 

5. Mudando de ambiente 

6. Sua técnica pomodoro 

7. Prós e contras 

8. Estabelecendo prioridades 

9. Culpa pelo ócio 

10.Quem me cobra? 

11.Reconhecendo meu valor

12.Bullying e formação de laços 

13.Alternativas à violência escolar

 Entre outros…

Tarefas focadas em relacionamentos amorosos saudáveis e abusivos

1.Ninguém me ama

2. Meus relacionamentos 

3. Colocando limites

4. Distanciamento e dificuldade de comunicação

5. Nem tudo no outro é defeito

6. O copo das relações

7. Compreendendo abusos 

8. Fim de relacionamento 

9. Um adeus às vezes é necessário 

10.Superação de término de relacionamento 

11.Reencontrar-se

12.Retornar para si após o término 

13.Superando ou negando emoções 

14.Prevenção de recaída/quebra de padrões

15.Crescer em lar abusivo

 Entre outros…

Tarefas para lidar com sintomas ansiosos ou transtornos de ansiedade

1.Entendendo o que é a ansiedade 

2.Psicoeducação sobre fobia social 

3. Cadeia de eventos

4. Time-out 

5. O certo sobre o planejado 

6. Ilustrando distorção cognitiva 

7. Efeito fuga 

8. O que me sufoca

9. Cata-vento

10.Manejando a ansiedade 

11.Técnica do pinheiro 

12.Cortando a ansiedade

13.Entendendo o que é o TOC 

14.Mapa do TOC 

15.Registrando os rituais 

16.Saber para mudar 

17. Primeiras exposições

18. Prevenção de recaída 

 Entre outros…