TDAH 12 Princípios para criar uma criança com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

Autor: Russell A. Barkley, PhD, ABPP, ABCN, é professor clínico de Psiquiatria na Escola de Medicina da Universidade Virginia Commonwealth . Após décadas de pesquisa e trabalho com milhares de famílias, Russell  tornou-se autoridade sobre o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) em crianças e adolescentes. Ele testemunhou a grande diferença que os pais exercem ao focar no sucesso de seus filhos e apoiá-los – e como isso pode ser desgastante. Este guia conciso apresenta 12 Princípios-chave para lidar com desafios comportamentais, emocionais e escolares. Ao cultivar a atitude de aceitação e compaixão, além da compreensão dos déficits de função executiva do TDAH, você fortalecerá a conexão amorosa com seu filho e ajudará toda a família a se desenvolver. Com muitas sugestões práticas e dicas importantes, este é o livro perfeito para ler do início ao fim ou consultar a qualquer momento que você precise de apoio.

Prefácio 13

 Como Usar Este Livro15

 Nota Do Autor............16

 Introdução Compreenda O Tdah....17 

Tdah Não É Apenas Um Transtorno De Atenção...17

 Os Fatos Fundamentais Sobre O Tdah....18 

Como É O Tdah Em Uma Criança....20 

Os Sintomas Do Tdah.....21 

O Executivo No Cérebro De Seu Filho...24

 O Que Fazer A Respeito De Tudo Isso?....34 

Princípio 1 Use As Chaves Para O Sucesso.......36 

Chave 1: Tenha Certeza De Que Seu Filho Foi Avaliado, Diagnosticado E Tratado Profissionalmente…41 

Chave 2: Identifique Os Talentos E Aptidões De Seu Filho....43 

Escolha De Nicho........45 

Chave 3: Encontre Recursos Locais Que Ajudem A Desenvolver Esse Talento.........47 

Chave 4: Seja Uma Rede De Segurança, Defensor Incondicional E Sistema De Apoio Para Seu Filho.......49 

Princípio 2 Lembre-Se De Que É Um Transtorno!......52

 A Regra De 30%.......57 

Princípio 3 Seja Um Pastor, Não Um Engenheiro .. 62 

Podemos Moldar Nossos Filhos?..63 

Seu Sistema De Orientação Interno Enferrujado....65 

Uma Mensagem Que Deve Ser Levada Para Casa...66

 O Que Fazer?........…69 

Princípio 4 Ajuste Suas Prioridades ..… 74

 Princípio 5 Paternidade Consciente Esteja Presente E Atento ............87 

Praticar A Atenção Plena Sozinho: Exercícios De Meditação........92 

Pratique A Atenção Plena Com Seu Filho Durante Momentos Especiais De Lazer: Dê Atenção Ao Bom Comportamento....95 

Praticar Atenção Plena A Seu Filho Durante O Dia......98

 Praticar A Atenção Plena Quando Seu Filho Está Obedecendo Aos Pedidos...100

 Princípio 6 Promova A Autopercepção E A Responsabilidade De Seu Filho.....102 

Seja Um Modelo E Treinador Da Autopercepção.....104 

Verificações Aleatórias “Pare, Olhe E Ouça”.......106

 A Técnica Da Tartaruga.....108

 O Método Do Espelho....108 

Dicas Discretas Para Crianças Mais Velhas....109 

Crianças Como Seus Próprios Modelos....110 

Sessões De “Revisão Do Dia” Na Hora De Dormir.....111

 Ensinar Meditação De Atenção Plena Para Crianças.......112

 Transforme As Verificações De Responsabilidade Em Hábito...114 

Aumentar A Responsabilidade Com Um Cartão De Relato De Comportamento........117

 Use O Cartão De Relato De Comportamento Para Autoavaliação..119

 Melhorar A Responsabilidade Por Meio De Compromissos Sociais....120 

Aumentar A Responsabilidade Ao Esclarecer As Regras Da Família E Aplicá-Las De Modo Consistente........121 

Princípio 7 Toque Mais, Recompense Mais E Fale Menos......123 

Use Recompensas Artificiais Poderosas.....130 

Faça Comentários E Recompensas Imediatos E Frequentes........131 

Maneiras De Recuperar (Ou Encher) O Tanque De Combustível Da Função Executiva E Motivar Seu Filho A Trabalhar......132 

Fornecer Recompensas Externas Ensina Seu Filho A Se Automotivar?....137

 Princípio 8 Torne O Tempo Concreto .............140 

Como As Crianças Desenvolvem O Senso De Tempo......140 

O Que Acontece Com As Crianças Que Têm Tdah?..141

 Use Relógios Externos Para Tarefas Curtas........145 

Reduza Ou Elimine As Lacunas De Tempo (Atrasos) Em Tarefas De Projetos De Longo Prazo.......147 

Gerencie O Tempo De Espera: Distração Com Atividades...150 Princípio 9 Se A Memória De Trabalho Não Funciona, Descarregue-A E Torne-A Física!..151

 O Tdah É Um Transtorno Em Que A Pessoa Faz O Que Sabe, Mas Não Sabe O Que Fazer.......151 

Seu Filho Não É Pouco Inteligente.....152 

Seu Filho Não É “Ruim”.......153 

Você Não Pode “Consertar” Uma Criança Com Tdah Ensinando Conhecimento E Habilidades.....153 

Princípio 10 Organize-Se.........161 

Não Deixe A Organização Superar Seu Propósito......69 

Princípio 11 Concretize A Solução De Problemas .......171 

Quatro Etapas Para Todas As Soluções.........179 

Etapa 1. Afirme O Problema Em Voz Alta.....179 Etapa 2. Divida Em Partes Menores......179 

Etapa 3. Brainstorm!.........180 

Etapa 4. Analise E Organize As Ideias Que Você Anotou......181

 Outros Problemas Que Podem Ser Resolvidos Ao Serem Tornados Manuais, Concretos Ou Externos......183 

Ideias Para Tornar Manuais E Físicos Os Problemas Mentais.. 184 

Princípio 12 Seja Proativo 

Prepare-se previamente para as situações difíceis em casa e fora dela.....185

 Escolher a situação.......198

 Modificar a situação..............199 

Concentrar ou redirecionar a atenção .........200

 Alterar o pensamento da criança sobre a situação.....202

 Modificar a resposta emocional.......202 

Alterar as consequências da emoção.......203 

CONCLUSÃO Juntando tudo......204 

Pratique o perdão......206

 Perdoe seu filho........208

 Perdoe a si mesmo....211

 Uma observação a respeito de perdoar os outros...........211 

Pense em medicação quando os 12 princípios não forem suficientes.........212 

Mitos sobre medicamentos para TDAH......213

 Fechando o círculo: mude sua atitude mental para mudar o modo que você entende e cuida de seu filho com TDAH....215 

Meu desejo para você....217 

RECURSOS...... 218 

ÍNDICE REMISSIVO........ 220