Funções Executivas Estratégias para Estimulação de Processos Cognitivos

Você já se perguntou por que algumas pessoas aprendem mais rápido, conseguem se planejar e otimizam melhor seu tempo? A resposta está nas funções executivas do cérebro um conjunto de habilidades cognitivas que controlam e coordenam nossos pensamentos e ações. Neste livro, é possível mergulhar nas profundezas do cérebro, especificamente no córtex pré-frontal, e aprender como as funções executivas moldam nossa capacidade de planejar, manter a atenção, lembrar, planejar, evitando as distrações e tomada de decisões precipitadas, além de realizar as tarefas de forma eficiente. Compreenda como essas funções são a chave para o sucesso na aprendizagem, como regulam nossas ações e como é possível comandar as habilidades cognitivas como memória, controle inibitório, flexibilidade cognitiva, planejamento, metacognição, gerenciamento de tempo, entre outras. Com uma linguagem clara e acessível, este livro é um guia para educadores, pais, profissionais de saúde e qualquer pessoa interessada em entender e melhorar suas funções executivas. Descubra técnicas práticas para fortalecer suas funções executivas e melhorar sua capacidade de enfrentar desafios e tomada de decisões.

1 Oque são funções executivas ?
2 Planejamento e organização
3 Atenção
4 Controle inibitório e autocontrole
5 Tomada de decisão consciente ou inconsciente
6 Flexibilidade cognitiva
7 Autorregulação
8 Memória
9 Metacognição
10 Importância das funções executivas na aprendizagem
11 treino de funções executivas